Tercer dia de la dieta la limonada, estoy apunto de irme a dormir. Al final Grace no tiro la toalla como pensaba solo tomo un jugo de frutas y siguio sin comer nada mas que la limonada, ahora tengo un compromiso de honor en no romperla. Si ella realmente se hubiera dado por vencidad podria yo tener la excusa de, “Grace tampoco pudo”, o “ya que tu la rompiste yo tambien lo hare”; Sin embargo ahora no puedo romperla, yo no he sufrido dolores de cabeza, dolor de cuerpo y malestar en general, no tiene sentido que una persona si ha sufrido todos esos malestares continue con la dieta y yo no.

Hasta antes que me entere de eso estaba pensando seriamente en dejar este detox,

Porque? acaso sentia hambre y dolor de cabeza?? pues no, solo que estoy dejando de lado por estos tres dias el placer de comer y no se si pueda dejarlo 7 dias mas. El comer es ademas de un evento social un gusto que le das a tus sentidos todos los dias, escuchas como se prepara, cuando hierves o fries, ves lo delicioso de tu comida, sientes el aroma, la textura y los sabores de lo que estas comiendo, es una indulgencia para todos los sentidos y ahora me he quedado sin ella.

Hoy me heche a dormir 2 horas en la tarde, mas que por cansancio por aburrimiento. Eso de que seguir esta dieta tambien es un reto mental es completamente cierto, este detox te obliga a controlar tu deseo de comer ya que te das cuenta que hasta ahora no es una necesidad sino un capricho, es un ejercicio de autocontrol. Durante el dia de hoy se me cruzo el comer algo por lo menos 5 veces en el dia, para evitar caer en la tentacion racionalizaba mi deseo. me decia Porque quieres comer? Vale la pena realmente el perder los dos dias pasados en ayuno?  es esta comida algo que es superdelicioso? Esta es una de las pocas oportunidades que tienes para comer esta comida en particular? Vale la pena esa comida el obstruir tu meta de hacer este detox?

Despues de eso digo nah no vale la pena y tomo agua/limonada y me voy a seuir lo que estaba haciendo.

Maniana/ hoy es el dia 4, espero que siga con esto.

Algunas Estadisticas:

He bajado de 234.2  a 229.8 en estos dos dias

Otros comentarios:

Detesto el cayyenne pepper

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Pro mi poarte estoy tranquilo, solo me moelsta el hecho de no comer, no por hambre sino por el simple hecho de no poder ir a comer.

El comer (almorzar, cenar, desayunar, etc) es tambien un evento social, o una excusa para un evento social donde ademas de comer conversas y te relajas un poco, ahora sin embargo, al no poder comer, el hecho de estar en el comedor con una limonada no tiene mucho sentido, ademas de que seria batido/molestado por personas que dirian… “tas loco como vas a tomar solo esa limonada y nada de comida”.

El hecho de no poder comer nada mas que la limonada tambien me vuelve un poco mas antisocial debido a que por ejemplo, para no caer en la tentacion,  no saldre el sabado a algun bar, restaurante, club o reu.

Muchos de ustedes diran:

“pff, sí puedes ir solo no debes comer, ni beber, ni fumar”

pero la verdad es que la relacion entre el ir a esos lugares y hacer esas actividades es demasiado fuerte como para ignorarlas de un momento a otro, me sentiria raro y la pasaria peor que aqui en mi casa sin comer xD.

Actualizacion: Definitivamente Grace tiro la toalla se siente demasiado mal y necesita comer. Esto me ha hecho reconsiderar el seguir en esta dieta. Hemos desarrollado en este tipo de cosas una relacion simbiotica en la que si ella cae, yo tambien caigo.

Lo bueno es que maniana es sabado y dependera de mi este fin de semana el continuar en este ayuno.

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Hoy he empezado a hacer el Master Cleanse por recomendacion de un amigo que esta en toda esa onda naturista de terapia y eso.

El Master Cleanse se refiere a que vas a tomar una limonada hecha con limon (duh), jarabe de maple y pimienta roja (cayenne pepper) por 10 dias. Si como lo leen , nada de comida solo la limonada durante 10 dias. Es como ayunar, pero no tan drastico. Hoy es el primer dia y hasta ahora (5 pm) no esta nada mal, no me ha dolido la cabeza ni tengo hambre.

Este “ayuno” lo estoy haciendo conjuntamente con mi compañera de oficina, y ella que no necesita perder casi nada de peso esta sufriendo bastante XD, le duele la cabeza, esta cansada, le falta fuerza y ese tipo de cosas.

Estuve investigando antes de hacer este detox / dieta, basicamente todos concuerdan en que si lo usas como dieta no te va a servir de nada, el peso que pierdes es mas que nada agua y “toxinas” (aun no estoy muy convencido de eso de las toxinas) y que si lo piensas hacer como dieta subiras de peso nuevamente porque tu metabolismo se alenta cuando estas ayuanando.

Ademas algunos medicos dicen que es una locura, que atenta contra la salud y que es peligrosa por el bajo consumo de calorias y nutrientes necesarios para vivir

Pero Reynaldo entonces para que demonios estas usando esta dieta que al final no te va ayudar a perder peso y todavia te hace mal a la salud?

Bueno tambien estuve investigando un poco mas y en realidad la mayoria de doctores no habian hecho experimentos reales con esta dieta. El metodo cientifico es hermoso en su simpleza. Primero haces una hipotesis, luego buscas evidencias que soporten o rechacen tu hipotesis. Estos doctores dicen, no hay estudios sobre esta dieta que demuestren que son beneficiosos, por lo tano la dieta es mala. NO!, no existe evidencia de que la dieta sea mala, solo no existen estudios que demuestren que sea buena. No puedes inferir que porque no hay estudios de que sea buena es mala, simplemente puedes asegurar que no hay estudios.

Por otro lado conoci a dos personas que hicieron este detox y ademas de perder peso me dijeron que despues de los primeros 3 dias se sintieron super bien, mas enfocados, con mas energia y lo continuaron sin problemas hasta el dia 10 o hasta el dia 20 en algunos casos.

Buscando en internet (“master cleanse, limonade diet”) encontre cientos de testimonios de personas que dicen que sintieron lo mismo y que en general tuvieron un cambio positivo en su vida ya que el reto de ayunar ademas de fisico es tambien mental (y “espiritual”).

Al saber que esta “dieta” es basicamente un ayuno de liquidos con ayudita (maple syrup =azucar  calorias) decidi investigar los beneficios o riesgos del ayuno con agua.

Hasta antes de hacer esto pensaba en que me estaba metiendo al terreno de lo desconcoido, que me estaba arriesgando a morir y que era casi casi un aventurero por intentar hacer algo que todo el mundo (incluyendo mi familia) decia que estaba loco, que era imposible dejar de comer por 10 dias y que me iba a morir o hacer algun tipo de daño irreversible.

Pues bien, el ayuno no es algo muy nuevo que digamos, es mas muchas religiones aun exigen el ayuno de forma esporadica en sus seguidores. Y lo mejor de todo es que el ayuno de menos de 30 dias es beneficioso para la salud, y eso d eestar mas concentrado y tener mas energia es cierto, y no solo un efecto placebo.

http://en.wikipedia.org/wiki/Fasting

Se que wikipedia no es la mejor fuente de informacion, pero verifiquen lo que dice con los links en la parte de abajo y veran a loq ue me refiero.

Al final, no estoy tan loco como pensaba, veamos como evolucionan estos 10 dias….. (que miedo)

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A raiz de una apuesta que hice con mi compañera de trabajo, en agosto del año pasado me propuse a bajar de peso, 10 libras en un mes. Y bueno gane n_n, esta experiencia estuvo interesante. Me demostre que si queria bajar de peso podia hacerlo de verdad, podia darme algo de tiempo para hacer ejercicio, la comida sana no era tan fea y el premio de bajar de peso era bastante gratificante.

Desde ese momento baje hasta 237 libras, sin embargo por fiestas desde Thanks Giving subi a 243. Este año  mi goal es  en 3 meses llegar a 210 libras como para mi cumpleaños, una vez que llegue a ese Hito bajare hasta mi peso ideal. Se que esto no sera super rapido y que probablment sea un trabajo de todo el año o mas, pero estoy seguro de que puedo hacerlo.

Para suerte mia toda la gente en el trabajo organizo un juego debido a que todos subimos de peso por las fiestas. Todos apostamos 10 dolares y quien haya bajado mas porcentaje de su peso al final del mes se lleva el premio. Han entrado 17 personas, y el dinero siempre es un buen incentivo n_n

Voy a empezar un nuevo blog donde pondre mi journal acerca de como me va en esta dieta que puede durara hasta mi cumpleaños, que como, que jercicios hago como me siento y que cocino, con recetas y esas cosas, para que si quieres bajar de peso, asi si alguien me pregunta, Reynaldo como bajaste de peso les dire vayan al blog XD.

Les avisare el link apenas lo tenga.

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Lucy fue la primera que me regalaron en mi cumpleanos numero 21. linda, de tez clara curvas prominentes y cuerdas de metal, toda una rockera acustica. Fue mi primera guitarra propia, no era de mi mama, no era de mi tio que me la habia prestado y que se rajo por la poca humedad cuando me la lleve de viaje, no era de la amiga de mi mejor amiga que me dejaba tocar con ella y que accidentalmente se rompio por un derechazo mal dado, no era de mi amigo que me enseniaba a tocar guitarra y que me demostro que con una guitarra acustica se podian hacer cosas casi imposibles…., esta era mia y solo mia. Tuvimos un romance dulce y veloz, yo tocaba las 5 canciones que me sabia, ella sonaba y gritaba con su gran caja de resonancia, eramos felices , casi nunca estaba dentro de su funda ya que siempre estaba dispuesta, ahi, esperandome para que la tocase cuando se me diera la gana.

Paso el tiempo y la empece a dejar de lado y la guitarra se empezo a llenar de polvo como regañándome de porque ya no la tocaba, como mirándome feo porque entre el trabajo y los estudios no me podia dar tiempo para ella. Un dia, inevitablemente, el espacio que ocupaba era demasiado y tuve que regresarla a su funda y colgarla en la pared. Los libros, el stress y el sueño la habian desplazado por completo

Hubo un intento de recuperar la chispa de cuando nos conocimos; Un fin de semana en el que mis dedos me pedian tocar guitarra, decidi hacerle un tune up a Lucy. Fui a guitar center, y le compre cuerdas nuevas, un liquido para limpiar guitarras y un afinador electronico. Regrese a mi casa emocionado, saque a Lucy de su sarcofago y empece a limpiarla toda, le quite el polvo y le saque brillo, estaba mejor que nueva! Le saque y puse una por una las nuevas cuerdas para que no perdiera la tension como habia leido, y la afine a la perfeccion con ese afinador que supuestamente captaba la nota por la vibracion de la madera y no por la vibracion del aire (sonido). Sin embargo, a pesar de que por algunas semanas la pasamos muy bien… ya no era lo mismo. Nuestros gustos por la musica eran completamente opuestos, por ese entonces estaba escuchando trova y cantautores y los sonidos que salian de Lucy eran de pronto demasiado agudos y chillones. Algo nos habia cambiado en el tiempo que la deje guardada y sabia que ya no iba a ser nunca mas lo mismo….

A Alondra la conoci por un capricho de mi mama. Mi mama siempre ha querido aprender a tocar guitarra, pero tampoco habia podido tener una guitarra como para aprender. Las cuerdas metalicas de Lucy herian los dedos de mi mama incrustandose en las puntas haciendo muy dificil el aprendizaje. Mi madre habia desistido de hacer musica debido a la acidez con que trataba Lucy a los principiantes.

Afanado por que mi mama aprenda a tocar guitarra, habia visto una en oferta como para que ella pudiera aprender con cuerdas de nylon. A penas tuve algo de dinero extra fui a Target y me compre una guitarra de First Act. Esta ha sido, sin lugar a dudas la peor guitarra que he podido tocar en mi vida, era tan mala que no debia llamarse guitarra, debia llamarse estafa. Si presionabas las cuerdas mas alla del 5to traste, las cuerdas chocaban con el diapason y la nota salia siempre sucia, no podias tocar ni la cancion mas basica que tuviera un acorde o nota mas alla del 5to traste. depsues de 2 horas y una cuerda rota en la afinacion, la devolvi y jure nunca mas comprarme un instrumento de cuerda first act en mi vida. Decepcionado, me fui a casa pensando en donde podria conseguir una guitarra como la que estaba buscando.

Ese mismo dia decidi ir a guitar center a ver si habia alguna que cumpliera los requisitos de ser economica e impresionante. Entre en la camera temperizada y humedecida donde guardan las guitarras acusticas en guitar center, despues de probar algunas otras el vendedor de la tienda me presento a Alondra. Pequenia y mas oscura que Lucy era la guitarra perfecta para tocar esas canciones de cantautores que me empezaban a gustar, para tocar guitarra clasica que estaba con ganas de aprender y para que mi mama aprendiera a tocar guitarra. El precio era mas del el triple que la de First Act, pero la calidad era infinitamente superior. Me la compre y fui feliz con un estante y no una funda para no necesitar guardarla nunca mas.

Ahora juego con Alondra casi todos los dias, sin embargo tambien le compre un estante a Lucy, dependiendo e la cancion y el mood que tengo escojo una o la otra, pero es realmente divertido jugar con lso diferentes sonidos

En resumen esa es mi historia de amor con mis dos instrumentos musicales mas queridos.

Si tocas un instrumento musical (NO, del otro instrumento que tocas no me interesa saber!) pon algun comentario n_n

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Estoy en la oficina algo aburrido, esta semana ha sido bastante agotadora, han ahbaido mil cosas por hacer, y lo peor de todo es que a pesar de haber terminado varias aun quedan mil cosas mas por hacer. Estoy agobiado de tantas cosas pendientes, de todos los proyectos por terminar y de todos los poryectos que quiero empezar.

En estos momentos el sueñ0 y el dormir son una perdida de tiempo, quisiera que se redujera a lo menos posible, 8 horas haciendo nada es demasiado tiempo sin hacer nada, sin emabrgo necesito al menso 6 para poder estar las otras 18 despierto. Es un intercambio justo pero abrumador, son 6 horas en las que podria hacer muchas cosas, pintar, jugar, trabajar, estudiar, escribir.

OK demasiadas quejas contra uno de los placeres inalienables del hombre… y es que es tan rico perder el tiempo.

La semana pasada se celebro el dia de accion de DAR gracias (Eso de Accion de gracias no tiene mucho sentido) y fue divertido, es como una segunda navidad pero sin nada religioso y sin regalos, hay pavo, lechon o ambos y todos comen y cantan y conversan y son felices. Este año a comparacion del anterior lo celebramos en mi casa con algunos amigos. El año pasado fuimos a la casa de (no es broma) .. ” la hermana de una amiga de mi mama”, no puedo negar que la pasamos bien, pero habia una señora tambien invitada que tenia un problema con la vida, y queria pasarnos ese problema a nosotros para que tambien estemos amargados como ella XD. Era muy gracioso verla intentar demostrarse superior a los presentes logrando tan solo quedar en ridiculo y demostrar su ignorancia.  Era como esas viejitas que aprecen que siempre estuvieron amargadas toda su vida y en recompensa su cara arrugada se quedo amargada para siempre.

Hoy es viernes y no siento la liberacion del fin de semana, tengo que darle para poder acabar varias cosas y maniana tengo que venir a a trabajar.

Se que este es un post un poco tonto, pero hey, tengo que empezar a escribri de nuevo cierto?

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Les dejo el link para que lo vean.

http://latimesblogs.latimes.com/lanow/2009/06/pop-star-michael-jackson-was-rushed-to-a-hospital-this-afternoon-by-los-angeles-fire-department-paramedics–capt-steve-ruda.html

Update

Todos estan enviandose mensajes de texto al respecto, esto es increible!

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PD: No hare un post sobre la peor semana de mi vida hasta que pueda desvelar los secretos que causaron que esa haya sido la peor semana de miv ida.

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Ya acabo, pero sin lugar a dudas esta semana fue sino la peor de mi vida, si la peor desde que estoy en california. Stress todo los dias, llegaba a mi casa rendido, cansado, derrotado y atormentado, eso era lo peor, me sentia culpable. No puedo dar detalles (aun), pero basicamente la culpa me destruia por dentro. Ademas de eso el martes me ponen una papeleta por exceso de velocidad. Todo empezo a mejorar desde el jueves, sin embargo hubieron malas noticias de parte de un amigo en la tarde. Hoy viernes las cosas debian ser diferentes, pero llegando a casa me esperaba otra mala noticia, que felizmente se pudo arreglar. Mi PC se malogro desde el lunes y asi como mi vida, espero arreglarla este fin de semana XD.

Manana ire a trabajar en la maniana, todo debe estar bien desde maniana, es hora de romper el circulo. Esta semana volvi a fumar pero como dije en antiguos posts, es bueno tener los cigarros cuando se necesitan, como esta semana del mal, que felizmente ya acabo. (otro dia hago un post mas digno de la peor semana de mi vida)

Disculpen por no escribir algo mas interesante o alguna opinion de los temas actuales, pero esta semana ha sido supermatadora.

Durate el lunes, martes y miercoles esta cancion me caia a pelo (Jarabe de Palo “de vuelta y vuelta”)

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Algun tiempo sin escribir a pesar de que me propuse hacerlo al menos una vez por semana. Hace una semana que no voy al gym, pero tengo dos excusas validas. La primera es que tenia mucho trabajo, pero mucho trabajo de verdad, sali algo tarde y me sentia demasiado cansado como para ir al gimnasio… Ok, admito que esa no es una muy buena razon, pero esta segunda tiene que convencerlos… estuve enfermo. Al parecer mi papa cocino algo que intoxico a toda la familia incluyendolo a el. Todo hace indicar que el culpable fue el seco verde del sabado (Que estuvo muy bueno por cierto), ya que desde ese dia uno a uno fuimos cayendo en cama con dolor de estomago; me senti mal desde el domingo, pero el martes en la tarde fue el dia en que se puso mas fuerte, ese dia tuve que pedir que me recogieran de la chamba porque no podia manejar. Era un dolor raro, me daba cada 5 minutos por lapsos de 2 – 3 minutos, en los que verdaderamente me retorcia de dolor, pero una vez que pasaba todo estaba bien. Tenia que entregar un reporte, asi que lo termine y me fui. Al parecer el dolor ajeno (como las desgracias ajenas) tambien causan risa, o al menos parecia divertirse mi companiera de oficina al verme parar cada cierto tiempo para quejarme del dolor y luego retomar la chamba. Despues de casi una hora llego mi papa y me pude ir a casa, el doctor me reviso, me receto unas pastillas y asunto arreglado, estaba bien para la noche xD.

Hoy no he ido al gym porque estoy trabajando porque maniana viernes tengo que terminar varios reportes, y maniana no ire porque vamos a salir con Renzo (si el menchuz), asi que el gimnasio no sera hasta el lunes.

Espero poder dar el examen A+ el segundo viernes de Marzo, no he tenido mucho tiempo para estudiar ultimamente pero tampoco es que haya mucho por estudiar.

Tengo otra propuesta de trabajo, me pagan menos pero me dan depa, estabilidad, oportunidad de seguir creciendo, pero no es la rama que me gusta. Por otro lado la chamba en laguna se esta poniendo mas interesante y realmente no me gustaria dejar las cosas a medias, aunque nunca puedes cerrar todo cuando se te presentan las oportunidades.
Estoy en un dilema y mi familia basicamente me ha dicho “escoge tu”  XD (claro que en una forma mas bonita, algo como “te apoyamos en lo que decidas”, “es tu decision”) . Matematicamente hablando son practicamente iguales, todo lo que hace la diferencia es el costo de oportunidad, y todo depende cuanto valor le asigne a cada coso (si, coso y no cosa, un coso es una cosa amorfa e indefinida segun como lo usamos en las reuniones de aquit).

Eso es todo por ahora, intentare escribir este fin de semana algun cuento, porque me ha estado rondando la cabeza una nueva idea debido a un suenio que tuve (el suenio incluia explosiones y robots, no se preoucpen, el cuento no los incluira) asi que mientras tanto los dejo con el genial Jorge Drexler, el pobre tipo fue completamente ignorado cuando gano al oscar por mejor cancion. Como era un completo desconocido, pusieron a ANTONIO BANDERAS(el NO canta) y a Santana a interpretar la cancion con la que participaba, cuando recibio el oscar se cobro una pequenia venganza contra los organizadores del evento y canto el coro de “Al otro lado del rio”

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